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香蕉吐司三明治步骤

主料：吐司（两片）、香蕉（一根）、黄油（5克）；辅料：花生酱（适量）。做法步骤：将所有的主食材准备好。不粘平底锅中放入黄油，小火将黄油融化。香蕉切成片。香蕉片放入平底锅中小火慢煎。取一片吐司，上面挤入花生酱，涂抹均匀。盖上另一片吐司。

制作香蕉吐司三明治的步骤如下：准备食材：把两片吐司、一根香蕉、5克黄油，还有适量的花生酱都准备好哦。融化黄油：在不粘平底锅里放入黄油，开小火让它慢慢融化。切片香蕉：把香蕉切成一片片可爱的小片片。煎香蕉：把切好的香蕉片放进平底锅里，用小火慢慢煎，让它们变得金黄香脆。

早餐食谱一：香蕉火腿三明治 食材：火腿片，花生酱，吐司面包，苦苣，香蕉 做法：将香蕉切成片状。三片吐司切除四边。吐司上抹上一层花生酱。放上一片火腿。在火腿上放入洗净的苦苣。再放上一片抹了花生酱的吐司。加吐司上放上香蕉片。再覆盖上一片吐司。

第①步：当然是先准备香蕉啦首先将香蕉切块，然后做成香蕉泥备用。小贴士【做之前也参考了许多别人家的香蕉三明治，大多都是将香蕉切块，然后搭配其他酱泥一起涂抹，我们这里将香蕉本身做成酱泥，就避免了与其他酱泥搭配的必要，也是我们想吃到健康早餐的初衷】第②步：将鸡蛋煮熟，去皮。

香蕉和什么食物搭配最好

香蕉与燕麦搭配，能有效提升人体血清素水平，有助于改善睡眠质量。 香蕉与苹果同食，两种水果中的果酸协同作用，可预防铅中毒。 香蕉和冰糖一起食用，能起到清肺止咳、润肠通便的效果。 香蕉与花生同吃，能够增强烟酸的作用，维护皮肤、消化系统和神经系统的健康。

香蕉 + 银耳 香蕉与银耳的搭配具有美容养颜的功效。二者搭配食用，能养阴润肺、生津整肠。香蕉 + 冰糖 香蕉与冰糖的组合能清热润燥、解毒生津。冰糖的甘润与香蕉的相结合，可以起到通便泻热、止咳生津的效果。香蕉 + 豆浆 对于追求减肥的人来说，香蕉与豆浆是绝佳的搭配。

酸奶香蕉 - 原料：发酵型浓稠酸奶、香蕉适量 - 做法： 将香蕉切成小丁片备用。 将2/3的香蕉丁放入搅拌机中，加入酸奶一起搅拌至均匀。 取容器，逐层铺上香蕉丁和香蕉酸奶，最上面用彩糖点缀。 也可以将制作好的酸奶香蕉放入冰箱冷藏后食用。

还可以在家做什么早餐

放假在家，您可以尝试制作这些简单又美味的快手早餐，让您的早晨充满活力。 荷包蛋焖面 - 所需食材：面条、鸡蛋、葱花、小米辣。- 做法步骤： 起锅热油，煎两个鸡蛋备用。 锅中留底油，爆香蒜末和小米辣。

包子真的是非常适合自己在家做的早餐之一，放假在家提前做好，然后装起来放入冰箱冷冻保存，早上起来直接拿出来上锅蒸，解冻都不用，省时又简单，十几分钟就能蒸出胖乎乎的大包子。

家庭早餐 煎蛋吐司：将鸡蛋打散后加入少许盐和黑胡椒调味，用平底锅煎至两面金黄，夹在烤好的全麦面包之间，搭配一杯新鲜橙汁，简单营养又美味。燕麦粥：将燕麦片与牛奶或水煮开，加入切碎的苹果丁和葡萄干，再撒上一把坚果碎，既健康又能满足一上午的能量需求。